اگر ورزش می‌کنید، عینک همیشه همراه راحتی نیست؛ ممکن است هنگام دویدن جابه‌جا شود، در تمرین بخار بگیرد یا در ورزش‌های پربرخورد دردسرساز شود. لنز تماسی هم برای همه انتخاب راحتی نیست. به همین دلیل، عمل حذف عینک برای ورزشکاران می‌تواند گزینه‌ای قابل بررسی باشد.
اما بهترین روش حذف عینک برای ورزشکاران یک جواب ثابت ندارد. برای یک دونده و یک بوکسور لزوماً معیارهای یکسانی مطرح نیست. علاوه بر شماره چشم و وضعیت قرنیه، نوع ورزش و احتمال وارد شدن ضربه به چشم و صورت نیز می‌تواند در انتخاب بین لازک، PRK، ترنس PRK، فمتولیزیک و اسمایل اهمیت داشته باشد.
آیا ورزشکاران می‌توانند عمل حذف عینک انجام دهند؟
در بسیاری از ورزشکاران امکان بررسی جراحی اصلاح عیوب انکساری وجود دارد، اما ورزشکار بودن به‌تنهایی مشخص نمی‌کند که فرد کاندید مناسبی است.
قبل از انتخاب روش، موارد زیر بررسی می‌شوند:
- ثبات شماره چشم
- ضخامت و شکل قرنیه
- نوع عیب انکساری
- خشکی و سلامت سطح چشم
- سابقه بیماری یا جراحی چشم
- نوع فعالیت ورزشی و احتمال ضربه به چشم یا صورت
برای ورزشکاران یک سؤال دیگر هم مهم است: احتمال برخورد یا ضربه مستقیم به چشم چقدر است؟
برای ورزشکاران یک سؤال دیگر هم مهم است: احتمال برخورد یا ضربه مستقیم به چشم چقدر است؟
چرا نوع ورزش در انتخاب روش حذف عینک مهم است؟
تفاوت فقط در میزان فعالیت بدنی نیست؛ احتمال ضربه به چشم و صورت اهمیت زیادی دارد. FDA نیز افرادی را که به‌طور فعال در ورزش‌هایی مانند بوکس، کشتی و هنرهای رزمی شرکت می‌کنند، جزو گروه‌هایی می‌داند که باید هنگام ارزیابی مناسب بودن برای LASIK شرایطشان با دقت بیشتری بررسی شود.
ورزش‌های کم‌برخورد
دویدن، بدنسازی، دوچرخه‌سواری و بسیاری از تمرینات هوازی معمولاً احتمال کمتری برای ضربه مستقیم به چشم دارند.
در این افراد، در کنار شرایط چشم، عواملی مثل سرعت بهبود دید و زمان بازگشت به برنامه تمرینی می‌توانند اهمیت بیشتری پیدا کنند.
ورزش‌های پربرخورد و رزمی
در بوکس، MMA، کشتی، کاراته و تکواندو احتمال ضربه مستقیم به صورت واضح‌تر است. در فوتبال، بسکتبال و بعضی ورزش‌های دیگر هم ممکن است برخورد ناگهانی با بازیکن، توپ یا تجهیزات اتفاق بیفتد.
در چنین شرایطی، علاوه بر وضعیت قرنیه، وجود یا نبود فلپ قرنیه هم در تصمیم‌گیری اهمیت پیدا می‌کند.
مقایسه روش‌های حذف عینک برای ورزشکاران
در فمتولیزیک، یک لایه نازک از قرنیه به نام فلپ (Flap) ایجاد می‌شود و پس از تابش لیزر به محل خود برمی‌گردد. در مقابل، PRK و TransPRK جراحی‌های سطحی هستند و SMILE نیز بدون ایجاد فلپ بزرگ LASIK انجام می‌شود.
| نکته مهم برای ورزشکار | نوع جراحی روی قرنیه | روش |
| زمان ترمیم و بازگشت به تمرین اهمیت دارد | LASIKسطحی، بدون فلپ | لازک |
در افراد با احتمال بیشتر ضربه می‌تواند قابل بررسی باشد | سطحی، بدون فلپ | PRK/TransPRK |
| بهبود اولیه دید معمولاً سریع‌تر است، اما وجود فلپ در ورزش‌های پربرخورد اهمیت دارد | دارای فلپ قرنیه | فمتولیزیک |
| برای برخی افراد فعال و ورزشکار قابل بررسی است | LASIK با برش کوچک ، بدون فلپ بزرگ | SMILE |
نبود فلپ می‌تواند در ورزشکارانی که احتمال ضربه بیشتری دارند یکی از عوامل مهم انتخاب باشد، اما به این معنی نیست که یک روش برای همه ورزشکاران بهتر یا ایمن‌تر است.
نکته مهم: سرعت برگشت دید با زمان بازگشت ایمن به ورزش یکسان نیست.
برای ورزش‌های رزمی PRK، فمتولیزیک یا اسمایل؟
اگر ورزش شما با احتمال ضربه مستقیم به چشم همراه است، وجود فلپ یکی از مواردی است که باید با جراح درباره آن صحبت کنید.
در فمتولیزیک فلپ قرنیه ایجاد می‌شود، در حالی که PRK، TransPRK و SMILE بدون فلپ LASIK انجام می‌شوند. به همین دلیل ممکن است روش‌های بدون فلپ در بعضی ورزشکاران رزمی بیشتر مورد بررسی قرار بگیرند.
اما نبود فلپ به این معنا نیست که این روش‌ها برای تمام ورزشکاران مناسب‌تر هستند. شماره چشم، ضخامت و شکل قرنیه، خشکی چشم و سایر یافته‌های معاینه همچنان در انتخاب روش تعیین‌کننده‌اند.
چه زمانی بعد از عمل حذف عینک می‌توان ورزش کرد؟
زمان بازگشت به ورزش به نوع عمل، روند ترمیم چشم و شدت فعالیت بستگی دارد و باید توسط جراح مشخص شود.
فعالیت سبک و دویدن
در بعضی روش‌ها فعالیت‌های سبک و غیرتماسی زودتر قابل شروع هستند. بااین‌حال، حتی در فعالیت سبک باید از مالیدن چشم و وارد شدن فشار یا ضربه جلوگیری شود.
بدنسازی و تمرین سنگین
برای بازگشت به تمرین سنگین فقط واضح شدن دید کافی نیست. روند ترمیم چشم، شدت تمرین، تعریق و احتمال دست زدن یا مالیدن چشم نیز باید در نظر گرفته شوند.
شنا و ورزش‌های تماسی
شنا به دلیل تماس مستقیم آب با چشم و ورزش‌های تماسی به دلیل احتمال ضربه معمولاً محدودیت بیشتری دارند. زمان شروع این فعالیت‌ها برای لازک، PRK،
فمتولیزیک و اسمایل یکسان نیست و باید طبق نظر جراح تعیین شود.
قبل از انتخاب روش چه اطلاعاتی را به پزشک بگوییم؟
بهتر است هنگام معاینه این موارد را با پزشک مطرح کنید:
- رشته ورزشی که انجام می‌دهید
- حرفه‌ای یا تفریحی بودن فعالیت ورزشی
- تعداد و شدت جلسات تمرین
- احتمال ضربه به چشم یا صورت
- مسابقه یا برنامه ورزشی مهم پیش‌رو
- سابقه آسیب، ضربه یا جراحی چشم
این اطلاعات می‌توانند در انتخاب روش و برنامه بازگشت به تمرین مؤثر باشند.
بالاخره کدام روش برای ورزشکاران مناسب‌تر است؟
برای ورزش‌های کم‌برخورد، عواملی مثل وضعیت قرنیه، شماره چشم و سرعت بهبود می‌توانند نقش پررنگ‌تری داشته باشند.
در ورزش‌های رزمی یا پربرخورد، موضوع فلپ قرنیه اهمیت بیشتری پیدا می‌کند و روش‌های بدون فلپ ممکن است بیشتر مورد بررسی قرار گیرند. بااین‌حال، اگر شرایط قرنیه یا عیب انکساری فرد با یک روش سازگار نباشد، نوع ورزش به‌تنهایی نمی‌تواند آن روش را به انتخاب مناسب تبدیل کند.
بنابراین نوع ورزش یکی از معیارهای انتخاب عمل حذف عینک است، اما به‌تنهایی مشخص نمی‌کند لازک، PRK، فمتولیزیک یا SMILE برای شما مناسب‌تر است.
سوالات متداول
روش‌های بدون فلپ مثل PRK، TransPRK و SMILE ممکن است بیشتر مورد بررسی قرار گیرند، اما انتخاب نهایی به وضعیت قرنیه، شماره چشم و معاینه بستگی دارد.
زمان مشخصی برای همه افراد وجود ندارد. نوع جراحی، شدت تمرین و روند ترمیم چشم در تعیین زمان بازگشت اهمیت دارند.
زمان شروع شنا به روش جراحی و روند ترمیم چشم بستگی دارد و باید طبق نظر جراح تعیین شود.
هیچ‌کدام برای همه ورزشکاران بهتر نیست. هر دو بدون فلپ LASIK هستند، اما شرایط مناسب برای انجام، روند بهبود و ویژگی‌های هر روش متفاوت است.
اگر به‌صورت حرفه‌ای یا منظم ورزش می‌کنید، نوع فعالیت ورزشی خود را هنگام معاینه مطرح کنید. با بررسی شماره چشم، وضعیت قرنیه و نوع ورزش می‌توان مشخص کرد کدام روش حذف عینک برای شما قابل بررسی است.